Apoio no luto · guia gratuito
O luto não segue manual. Mas entender o que você sente ajuda a atravessar.
Preparamos um guia gratuito, escrito com cuidado: o que é normal sentir, quando é hora de buscar ajuda, como acompanhar quem você ama e como falar com as crianças. Sem fórmulas, sem prazos, sem julgamento.
O que você vai encontrar
Um mapa para um caminho que ninguém escolhe
As fases do luto, sem roteiro fixo
Negação, raiva, barganha, tristeza e aceitação, e por que ir e voltar entre elas é completamente normal.
Luto ou depressão?
Uma tabela clara para diferenciar o processo natural do quadro que precisa de cuidado profissional.
Como ajudar quem está de luto
O que dizer, o que não dizer, e como estar presente de verdade, mesmo sem saber as palavras.
Crianças e luto
Como conversar com honestidade, o que esperar do luto infantil e quando buscar apoio para os pequenos.
O guia é seu. 💛
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E se em algum momento você sentir que quer conversar, a gente está aqui.
Quando o luto precisa de companhia profissional
O luto é natural. Mas ninguém precisa atravessá-lo no limite.
- Passaram-se meses e aceitar que a pessoa se foi ainda parece impossível.
- Você evita tudo que lembre a pessoa: fotos, lugares, conversas.
- A culpa é intensa e não dá trégua.
- A vida perdeu o sentido, ou vêm pensamentos de se juntar à pessoa.
- Trabalhar, cuidar de si ou da casa se tornou impossível.
- O álcool ou outra substância virou anestesia para a dor.
Se você se reconheceu em algum desses pontos, procurar um psicólogo não é exagero. É cuidado.
Como a terapia ajuda no luto
Um espaço onde a sua dor não precisa ser explicada, nem apressada
A terapia do luto não apaga a saudade, e nem deveria. Ela oferece um espaço seguro para a dor existir sem julgamento, ajuda a atravessar as ondas mais difíceis e, aos poucos, a reconstruir a vida com a ausência, honrando quem partiu.
Denis Fróes · Psicólogo · CRP 06/232893
Presencial em Santo Amaro e online · Clínica Psi
Você não precisa atravessar isso sozinho.
Uma mensagem basta. A equipe da Clínica Psi acolhe, orienta e encontra com você o melhor caminho, no seu tempo.
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